Некоторые женщины, обращаясь ко мне за психологической помощью испытывают сильнейшее чувство ревности, которое, по их мнению, появляется без причин. Такие женщины постоянно находятся в состоянии сильного внутреннего страха, чувства утраты значимого объекта, от этого они в несколько раз чаще, чем другие болеют различными заболеваниями.

На самом деле ревность присутствует у всех, мы можем ревновать друзей, коллег, членов семьи, но когда речь заходит о трех людях, третьего человека мы воспринимаем как угрозу нашим отношениям. Ревность зависит от степени эмоциональной близости партнеров, чем сильнее эта близость, тем страшнее ее потерять, тем сильнее чувство ревности.

Причины такого состояния конечно же есть, это совокупность некоторых факторов: биологических, социальных, психологических, но сегодня мы поговорим в основном о психологических причинах ревности.

Что же такое ревность?  

Ревность — это яркое, негативное, эмоциональное чувство собственничества, усиленное эгоизмом, желанием безраздельно распоряжаться другим человеком, которое обычно выражается в недоверчивости и подозрительности, в мучительных сомнениях в верности, любви. Ревность бывает рациональная, иррациональная, бред ревности. Рациональная  ревность возникает, когда действительно есть реальная угроза потерять объект любви. Иррациональная ревность  не связана с реальностью, и строится в основном на воображении и фантазировании. Возникает она у людей, с ярком воображением, страдающих комплексами неполноценности, перенесших психические травмы в детстве. Бред ревности – это неадекватная, необоснованная ревность, доходящая до психической патологии, которая проявляется выраженными, проявлениями, не связанными с реальностью. В основном такой вид ревности бывает у людей с психическими отклонениями (шизофрения, параноидальное расстройство, алкоголизм, наркомания).

Чувство ревности формируется в период от года до 3-х лет. В семье ребенок учится, как нужно взаимодействовать друг с другом, какими должны быть отношения родителей, малыш видит, как папа смотрит на маму, как они общаются, как заботятся друг о друге, как они адекватно,на основе равноправия, решают проблемы в семье. Вырастая в такой семье, девочка тоже выбирает себе в мужья, такого как папа любящего, заботящего и т.д., и наоборот.

Как правило, ревнивая женщина, в большинстве случаев, выбирает себе в мужья человека, который будет стимулировать это чувство, т.к. в родительской семье они были нелюбимы или к ним применялось физическое наказание, т.е. перенесенная травма детства, наличие холодной, жестокой, деспотичной матери, или деспотичного отца. Ребенок в такой семье становится «Психоклеем», удерживающим семью от распада.

Истоки причин ревности идут из детско-родительских отношений – это отсутствие любви в детстве, физическое или  сексуальное насилие, генетическая предрасположенность, детские психологические травмы. Вырастая, ревнующая женщина на бессознательном уровне, начинает проигрывать  свой сценарий из детства — психотравму отвержения, опасаясь ее повторения, в последствиитакое поведениевыступает как форма профилактики предательства.

Причинами ревности могут быть: конкуренция между братьями, сёстрами, претендующими на особый статус у родителей, идентификация себя с обманутым родителем, когда другой родитель совершает адюльтер, дисфункциональные отношения в родительской семье (алкоголизм, физическое насилие, измены родителя противоположного пола.

В более взрослом возрасте причиной ревности является неуверенность в себе, низкая самооценка в сексуальном плане, наличие комплекса неполноценности, ненужности, чувство дефицита в собственных способностях и возможностях, эгоцентризм, невротическая потребность в контроле,  провокативноеповедение партнера, эмоциональная зависимость, страх потерять объект любви, страх одиночества, чрезмерное чувство собственности, безграничного права на обладание другим человеком, высокая степень созависимости, стремление к власти, страх утраты своей исключительности, неудовлетворенность своим внешним видом, потери привлекательности, страх старения, страх унижения в глазах знакомых или родственников.

Одной изпричин проявления ревности является садомазахизм. Переживания ревности здесь тесно связано с самомучением, с проявлениями мазохистских тенденций. Ревнивица получает своеобразное удовольствие от мучений, испытываемых при постоянной слежке, выискиваниях доказательств измены партнера. Ее воображение занято развитием сюжетов на тему измены, в нем присутствуют сцены сексуальных отношений с соперницами, в сознании возникают наиболее сладостные картины. Все это сопровождается нарастающим сексуальным возбуждением. В обычных условиях такое чувство, вызывает у человека отрицательные эмоции, у ревнивца  часто сопровождается сладострастным чувством, которое тем сильнее, чем болезненнее переживания.

Хотелось бы уделить внимание и такой причине как невротическая потребность в контроле. В данной ситуации, если упускается возможность контролировать своего партнера то начинается паника, волнение, беспокойство, ревность повышается в разы.

Также особую роль играет провокативное поведение партнера, т.е. потребность в острых ощущениях, для получения «доказательств любви», в этом случае партнербессознательно, провоцирует на ревность, для того чтобы получить «доказательства любви», ориентируясь на формулу «ревнует, значит любит».

Поэтому у таких женщин всегда драматичные отношения с партнером, т.к. ей постоянно нужны доказательства любви. Причиной, потребности острых ощущений, драматичных отношений, является – высокая степень созависимости. Если дома тишина, нет никаких проявлений со стороны мужа, нет признаний в любви, нет скандалов и проявлений ревности, то ей становится невыносимо — ей требуется эмоциональная встряска, разрядка, которую она привыкла получать в родительской дисфункциональной семье.

Именно по этим причинам, женщина совершает множество ошибок в отношениях с партнером, желание вывести партнера на «чистую воду», слежка за партнером, допросы, проверка его телефона, поиск доказательств его неверности, скандалы, бойкоты  иистерики, страдания и переживания, вместо того чтобы тратить свою энергию и душевные силы на себя.

Если нет реальной измены, и реальных причин для ревности, но есть огромное желание освободиться от чувства иррациональной ревности, можно мысленно провести над собой вот такую методику: представьте себе, что вы уверены в себе, независимы, и совершенно не боитесь развода, измены, предательства, одиночества и сегодня ваш партнер почему—то не позвонил и не предупредил вас, что он задерживается. Будете ли вы ревновать? Нет. Возможно вы будете переживать, не случилось ли с ним что-нибудь, но чувства ревности вы не почувствуете.

В заключении хотелось бы дать несколько рекомендаций на избавление от чувства ревности:

• Если вы решили бороться с этим негативным и разрушающем вас чувством ревности, то всегда исходите из мысли, что партнер вам не изменяет. Если вы будете продолжать думать, что партнер вам изменяет, то справиться с ревностью вам никогда не удастся.
• Осознайте, что причина вашей ревности кроется не в поступках партнера, а в ваших собственных страхах перед ужасами, которое рисует ваше воображение – измены, предательство, одиночество, а в ваших собственных комплексах и неуверенности в себе.
• Поняв, что причина вашей ревности – ваши страхи и комплексы, не ждите, что партнер сделает что-то магическое, от чего вашу ревность «как рукой снимет». Не снимет. Единственный человек, который может вытащить вас из болота ревности, пока оно не совсем разрушило вас окончательно – это вы сами.
• Замена страха. Лучше всего со страхом справляется другой страх. Перестаньте бояться того, что любимый вам изменит, начните опасаться того, что своими подозрениями, сценами ревности и истериками, вы окончательно уничтожите ваши отношения. Когда вы испугаетесь этого по — настоящему, чувство ревности вас покинет навсегда.